Gurken-Karottensalat

von Masterchief_Nero, aktualisiert am 06.05.2024
3,5 (14 Stimmen)

Gesund und fettarm ist dieser pikante Gurken-Karottensalat. Ein Rezept - Idee für die schlanke Figur.

Zutaten für 2 PortionPortionen

1 Stk Salatgurke
3 Stk Karotte
1 Becher Joghurt
1 Schuss Apfelessig
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst alle Zutaten schälen, dann die Gurke halbieren und in Scheiben schneiden. Die Karotten mit dem Sparschäler in Streifen schneiden.

Schritt 2

Nun das Gemüse mit dem Joghurt in eine Schüssel geben, gut verrühren und mit einem Spritzer Essig sowie etwas Salz und frisch geriebenem Pfeffer abschmecken.

Tipps zum Rezept

  • Natürlich kann man den Salat auch mit Knoblauch verfeinern.

Nährwert pro Portion

kcal
147
Fett
3 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
21 g

Autor

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