Grüne Frühlingssuppe aus Wiesenkräutern

von lisas, aktualisiert am 31.03.2025
4,6 (65 Stimmen)

Grüne Frühlingssuppe aus Wiesenkräutern ist die perfekte Vorspeise bei einem Ostermenü. Hier das feine Rezept zum Nachkochen.

Grüne Frühlingssuppe aus Wiesenkräutern

Zutaten für 4 PortionPortionen

4 Stk Erdäpfel
1 Stk Zwiebel
1 EL Butter
1 TL Mehl
1 Schuss Noilly Prat (franz. Wermut)
1 l Gemüsefond
3 Tasse Wildkräuter
1 Becher Crème fraîche
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Muskat
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst Erdäpfel und Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden.

Schritt 2

Butter in einem Topf schmelzen, Zwiebelwürfel darin glasig anlaufen lassen, mit Mehl stauben und mit Noilly Prat ablöschen.

Schritt 3

Gleich darauf mit dem Gemüsefond aufgießen, die Erdäpfelwürfel dazugeben und diese ca. 5-8 Minuten (je nach Größe der Würfel) ankochen.

Schritt 4

In der Zwischenzeit die Wildkräuter verlesen, waschen, trockenschleudern und grob schneiden. Die Wildkräuter in die Suppe geben und ca. 2-3 Minuten weiterköcheln (die Erdäpfelwürfel sollten dann weich sein).

Schritt 5

Vom Herd nehmen, mit dem Stabmixer pürieren, Crème fraîche unterrühren und mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.

Tipps zum Rezept

  • Für die Sorten der Wildkräuter können junge Brennesseltriebe, Bärlauch, Giersch, Löwenzahn, Gundelrebe, Gänseblümchenblätter verwendet werden.

Nährwert pro Portion

kcal
90
Fett
3 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
15 g

Autor

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Kommentare

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Tammy3108
Die sieht ja sehr köstlich aus. Super Frühlings Suppe. Muss ich wieder mal eine Kräuterwanderung machen. Um eine frische Suppe zuzubereiten.
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lisas
Danke für das nette Feedback, das freut mich. Wünsche gutes Gelingen und einen guten Appetit!
Teddypetzi
Teddypetzi
Die Frühlingssuppe aus Wiesenkräutern sieht jedenfalls sehr ansprechend aus, das heißt Unkraut sammeln und ausprobieren.
Katerchen
Katerchen
Eine schmackhafte Suppe. Je nachdem welche Kräuter man verwendet schmeckt die Suppe etwas anders. Eine tolle Vorspeise zu einem Sonntagsbraten.
puersti
puersti
Ja, diese Wildkräuter Suppe sieht sehr ansprechend aus. Ich würde das Mehl weglassen, die Erdäpfel sollten genügen, um die Suppe sämig zu machen.
puersti
puersti
Habe nach Noilly Prat Sauce gegoogelt, da ich keine Ahnung hatte, was das sein soll. Nun, es ist ein französischer Wermut, eine kurze Beschreibung bei den Tipps wäre sicher hilfreich.
GuteKueche-Admin
GuteKueche-Admin
Haben wir bei den Zutaten nun ergänzt 👌
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Pesu07
Noilly Prat ist zwar in unserer Gegend schwierig bis kaum erhältlich. Ich nehme mir diesen immer vom Urlaub mit, er darf bei mir nicht fehlen.
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