Grundsauce Vegetarisch
aktualisiert am 06.05.2024
Eine Grundsauce mit Tofu passt sehr gut zu Fisch. Das Rezept für eine schnelle Küche.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 100 | g | Tofu |
| 500 | ml | Wasser od. Gemüsebrühe |
| 1 | EL | Shoyu |
| 2 | EL | Stärkemehl |
| 4 | EL | Weizen-, Reis- oder Maismehl |
| 4 | g | Kräuter und Gewürze nach belieben |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
15 Min. Gesamtzeit 5 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Die Hälfte des Wassers bzw. der Gemüsebrühe zum Kochen bringen, die andere Hälfte mit dem zerdrückten Tofu und den übrigen Zutaten kurz pürieren und in das kochende Wasser bzw. die Gemüsebrühe einrühren, einige Minuten unter gelegentlichem Rühren mit dem Schneebesen köcheln lassen und anschließend abschmecken.
Nährwert pro Portion
kcal
75
Fett
3 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
5 g
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