Grünkernsuppe
von Maria-T, aktualisiert am 06.05.2024
Diese Grünkernsuppe ist sehr gehaltvoll und gesund. Ein winterliches Rezept aus Großmutters Küche.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1 | Tasse | Grünkernschrot |
| 2 | EL | Butter |
| 1.2 | l | Rindsuppe |
| 0.5 | Becher | Schlagobers |
| 1 | Bund | Schnittlauch |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zeit
30 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für die Grünkernsuppe in einem Topf Butter schmelzen und den Grünkernschrot darin rösten, bis er leicht braun wird.
Schritt 2
Je nach Geschmack und gewünschter Dicke mit der Suppe ablöschen und 20 Minuten quellen lassen. Schnittlauch in Röllchen schneiden und mit dem Obers in die Suppe einrühren.
Nährwert pro Portion
kcal
223
Fett
21 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
1 g
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