Grüne Suppe
von Kevin-R, aktualisiert am 06.05.2024
Dieses Rezept für eine Grüne Suppe ist einfach und schnell zubereiten. Die Suppe erhält ihre giftgrüne Farbe aus Brennnesseln und Spinat.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 250 | g | Brennnesseln |
| 1 | l | Gemüsebouillon |
| 1 | Stk | Kartoffel, groß |
| 2 | Stk | Zwiebeln |
| 100 | g | Spinat, frisch |
| 1 | EL | Butter |
| 1 | EL | Crème Fraiche |
| 0.5 | TL | Muskat, gemahlen |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer, frisch gemahlen |
PortionPortionen
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Zeit
25 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 5 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Blanchieren Sie die gewaschenen Spinat- und Brennnessel-Blätter in reichlich Salzwasser und schrecken Sie sie anschließend in kaltem Wasser ab. Hacken Sie sie anschließend fein-
Schritt 2
Schneiden Sie die Zwiebel in fein Würfel und schwitzen Sie sie in Butter an. Gießen Sie sie anschließen mit der Bouillon auf.
Schritt 3
Schälen und schneiden Sie den Kartoffel in Würfeln und geben Sie ihn in die Suppe. Lassen Sie diese köcheln bis die Kartoffelwürfeln weich sind.
Schritt 4
Geben Sie nun auch Spinat-, Brennnessel-Blätter und Crème Fraiche in die Suppe und pürieren Sie alles cremig.
Schritt 5
Würzen Sie die Suppe und kochen Sie sie nochmals auf.
Nährwert pro Portion
kcal
135
Fett
4 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
10 g
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Kommentare
puersti
Diese grüne Suppe mache ich gerne. Statt Spinat nehme ich Bärlauch, den ich auf Vorrat eingefroren habe.
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