Gratinierte Schollenfilets in Estragon - Kapernsauce

aktualisiert am 06.05.2024
4,4 (23 Stimmen)

Das perfekte Rezept für einen verführerischen Sommerschmaus bestehend aus überbackenen Schollenfilets und einer würzigen Kapernsauce.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

700 g Schollenfilets
1 Stk Zitronensaft
1 EL Butter
3 EL Olivenöl
2 Stk Schalotten
1 EL Estragon
0.5 Bund Petersilie
3 EL Kapern
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
90 g Emmentaler
 PortionPortionen
Auf die Einkaufsliste setzen

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Schollenfilets gründlich unter fließendem Wasser säubern, trockentupfen. Die Zitrone halbieren, auspressen und die Schollenfilets mit dem Zitronensaft beträufeln. Danach eine Backform mit Butter ausstreichen und die Filets hineinlegen. Die Schalotten und die Petersilie fein hacken.

Schritt 2

Jetzt in einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Schalotten darin ca. 3 Min anschwitzen. Mit dem Schlagobers aufgießen und aufkochen lassen und von der heißen Herdplatte nehmen. Danach Petersilie, Estragon und Kapern hinzufügen und die Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 3

Diese Estragon - Kapernsauce nun über die Filets gießen, den Emmentaler darüber reiben und die Filets dann für 10 Minuten bei 240 Grad in den Ofen schieben. In der Form warm servieren.

Tipps zum Rezept

Nährwert pro Portion

kcal
431
Fett
19 g
Eiweiß
26 g
Kohlenhydrate
39 g

Ähnliche Rezepte

Fisch aus dem Ofen
60 Minuten
Einfach
Fisch aus dem Ofen
4.5 (1.774)
Fischfilets in Bierteig
40 Minuten
Mittel
Fischfilets in Bierteig
4.5 (1.279)
Forelle in Alufolie
40 Minuten
Mittel
Forelle in Alufolie
4.5 (893)
Fish and Chips
30 Minuten
Einfach
Fish and Chips
4.5 (753)
Matjesfilet in Sahnesoße
10 Minuten
Einfach
Matjesfilet in Sahnesoße
4.4 (463)
Lachsfilet mit Fenchel-Orangen-Gemüse
30 Minuten
Mittel
Lachsfilet mit Fenchel-Orangen-Gemüse
4.2 (564)
Goldbrasse gegrillt
45 Minuten
Mittel
Goldbrasse gegrillt
4.5 (778)
Gebackene Schollenfilets
30 Minuten
Einfach
Gebackene Schollenfilets
4.4 (428)

Kommentare

Schreibe den ersten Kommentar zu diesem Rezept
© 2000-2026 GuteKueche-Team. All Rights Reserved.