Gewürz-Kokos-Mus
von puersti, aktualisiert am 06.05.2024
Dieses feine Gewürz-Kokos-Mus kann ganz einfach selbst gemacht werden. Ein raffiniertes und aromatisches Rezept.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 350 | g | Kokosöl |
| 160 | g | Kokosette |
| 1 | TL | Zitronensaft |
| 3 | Prise | Meersalz |
| 25 | g | Carob |
| 1 | TL | Zimt |
| 0,5 | TL | Stevia-Fluid |
| 3 | Prise | Koriander |
| 3 | Prise | Cardamon |
| 1 | Msp | Tonkabohne |
| 0,5 | TL | Ingwer gemahlen |
| 1 | Msp | Chili |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
15 Min. Gesamtzeit 15 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
350
g Kokosöl,
160
g Kokosette
Kokosöl und Kokosette mit dem Mixstab cremig mixen.
Schritt 2
1
TL Zitronensaft
Den Saft der Zitrone auspressen und hinzugeben.
Schritt 3
3
Prise Meersalz,
25
g Carob,
1
TL Zimt,
0,5
TL Stevia-Fluid,
3
Prise Koriander,
3
Prise Cardamon,
1
Msp Tonkabohne,
0,5
TL Ingwer gemahlen,
1
Msp Chili
Weiters Meersalz, Stevia-Fluid, Carob, Zimt, Koriander, Cardamon, Tonkabohne, Ingwer und Chili zufügen und alles glatt. In Schraubgläser abfüllen.
Nährwert pro Portion
kcal
2.981
Fett
323 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
16 g
Ähnliche Rezepte
Kommentare
Katerchen
In dem Mus ist ziemlich viel Fett/Öl enthalten. Da muss ich mir erst mal überlegen, zu was man dieses Mus verwenden kann.
Auf Kommentar antworten
