Gewürz-Kokos-Mus

von puersti, aktualisiert am 06.05.2024
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Dieses feine Gewürz-Kokos-Mus kann ganz einfach selbst gemacht werden. Ein raffiniertes und aromatisches Rezept.

Gewürz-Kokos-Mus

Zutaten für 1 PortionPortionen

350 g Kokosöl
160 g Kokosette
1 TL Zitronensaft
3 Prise Meersalz
25 g Carob
1 TL Zimt
0,5 TL Stevia-Fluid
3 Prise Koriander
3 Prise Cardamon
1 Msp Tonkabohne
0,5 TL Ingwer gemahlen
1 Msp Chili
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer Schraubglas

Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

350 g Kokosöl, 160 g Kokosette

Kokosöl und Kokosette mit dem Mixstab cremig mixen.

Schritt 2

1 TL Zitronensaft

Den Saft der Zitrone auspressen und hinzugeben.

Schritt 3

3 Prise Meersalz, 25 g Carob, 1 TL Zimt, 0,5 TL Stevia-Fluid, 3 Prise Koriander, 3 Prise Cardamon, 1 Msp Tonkabohne, 0,5 TL Ingwer gemahlen, 1 Msp Chili

Weiters Meersalz, Stevia-Fluid, Carob, Zimt, Koriander, Cardamon, Tonkabohne, Ingwer und Chili zufügen und alles glatt. In Schraubgläser abfüllen.

Nährwert pro Portion

kcal
2.981
Fett
323 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
16 g

Autor

puersti
User

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Kommentare

Katerchen
Katerchen
In dem Mus ist ziemlich viel Fett/Öl enthalten. Da muss ich mir erst mal überlegen, zu was man dieses Mus verwenden kann.
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