Getreidesuppe

aktualisiert am 06.05.2024
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Das Rezept von der Getreidesuppe ist nicht nur gesund und fettarm, sondern auch schnell zubereitet.

Getreidesuppe
© Gutekueche.at

Zutaten für 4 PortionPortionen

80 g Haferflocken
1 Prise Salz
850 ml Suppe
1 Stk Zwiebel
120 g Frischkäse mit Kräutern
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zwiebel schälen und fein hacken. In einem Topf ohne Fett hell anrösten. Haferflocken zugeben und kurz mitrösten.

Schritt 2

Mit der Suppe auffüllen, salzen, aufkochen und 5-7 Minuten leicht köcheln lassen.

Schritt 3

Die Suppe kurz vor dem Essen mit dem Frischkäse aufmixen. Nochmals abschmecken.

Tipps zum Rezept

  • Ev. noch mit Kräutern garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
157
Fett
5 g
Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
15 g

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