Gemüseflammkuchen
von berni1985, aktualisiert am 06.05.2024
Dieser Gemüseflammkuchen schmeckt nach mehr und bringt herrliche Abwechslung auf den Tisch. Das tolle Rezept zum Nachkochen.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 400 | g | Tiefkühlgemüse |
| 1 | Stk | Flammkuchenteig |
| 3 | EL | Sauerrahm |
| 2 | EL | Frischkäse |
| 70 | g | Gouda gerieben |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zeit
40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Das Tiefkühlgemüse in Salzwasser aufkochen und ein paar Minuten ziehen lassen. In ein Sieb schütten und gut abtropfen lassen.
Schritt 2
Den fertigen Flammkuchenteig ausrollen. Sauerrahm und Frischkäse vermischen und auf dem Teig verteilen. Das Gemüse draufgeben und mit etwas Kräutersalz würzen.
Schritt 3
Mit geriebenen Gouda bestreuen.
Schritt 4
In das vorgeheizte Backrohr geben. Bei etwa 200 Grad Heissluft, ca 20 Minuten backen.
Tipps zum Rezept
- Der Flammkuchenteig kann auch selbstgemacht werden.
Nährwert pro Portion
kcal
278
Fett
15 g
Eiweiß
17 g
Kohlenhydrate
17 g
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