Gemüsegrießsuppe
aktualisiert am 06.05.2024
Dieses Rezept für Gemüsegrießsuppe ist schnell gemacht und schmeckt der ganzen Familie.

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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 1 | EL | Olivenöl |
| 3 | Stk | Karotten |
| 2 | Stk | Frühlingszwiebeln |
| 1 | Prise | Muskat |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 120 | g | Grieß (Dinkel) |
| 0.5 | Bund | Schnittlauch |
| 750 | mg | Gemüsebrühe |
| 3 | Stk | Wacholderbeeren |
PortionPortionen
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Zeit
25 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Die Karotten werden geputzt und grob gerieben. Die Frühlingszwiebeln werden gewaschen und in dünne Ringe geschnitten.
Schritt 2
Das Olivenöl wird in einem Topf erhitzt. Dann können Sie die Karottenraspeln und Frühlingszwiebeln dazugeben und gut anbraten lassen. Mit Muskat, Pfeffer und Salz wird das Ganze gut abgeschmeckt.
Schritt 3
Jetzt wird der Grieß dazu gegeben, kurz mitgeröstet und dann mit heißer Gemüsebrühe aufgegossen. Nun werden die Wacholderbeeren zugegeben und die Suppe bei kleiner Hitze 15 Minuten köcheln gelassen.
Schritt 4
Zuletzt wird der Schnittlauch fein gehackt, die Suppe damit bestreut und serviert.
Nährwert pro Portion
kcal
379
Fett
7 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
55 g
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