Gemüseauflauf mit Tomaten

von Simone-H, aktualisiert am 16.05.2026
4,5 (2 Stimmen)

Der Gemüseauflauf mit Tomaten schmeckt leicht und bekömmlich. Mit diesem Rezept gelingt er garantiert.

Gemüseauflauf mit Tomaten

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Stk Zwiebel
1 Stk Knoblauch
2 EL Öl
500 ml Gemüsesuppe
2 EL Tomatenmark
1000 g Fisolen (TK)
300 g Cocktailtomaten
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 EL Oregano
0.5 EL Thymian
1 Prise Zucker
200 g Mozzarella (gerieben)
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Auflaufform Bratpfanne

Zeit

40 Min. Gesamtzeit 40 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

1 Stk Zwiebel, 1 Stk Knoblauch

Zuerst Zwiebel und Knoblauch schälen und fein schneiden.

Schritt 2

1 Stk Zwiebel, 1 Stk Knoblauch, 2 EL Öl, 500 ml Gemüsesuppe, 2 EL Tomatenmark

Dann Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel und Knoblauch glasig dünsten, Tomatenmark zugeben und mit der Gemüsesuppe aufgießen.

Schritt 3

1000 g Fisolen (TK)

Nun die Fisolen zugeben und ca. 10 Minuten köcheln lassen.

Schritt 4

300 g Cocktailtomaten

Währenddessen den Backofen auf 180 Grad C Ober-/Unterhitze vorheizen und die Tomaten waschen und halbieren. Die Hälfte der Tomaten einige Minuten in der Pfanne mitköcheln lassen.

Schritt 5

1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer, 1 EL Oregano, 0.5 EL Thymian, 1 Prise Zucker

Dann mit Salz, Pfeffer, Zucker, Thymian und Oregano abschmecken.

Schritt 6

200 g Mozzarella (gerieben)

Sodann das Tomaten-Bohnen-Gemüse mit der Soße in eine Auflaufform geben, die restlichen Tomatenhälften darüber verteilen und zum Schluss mit geriebenen Mozzarella bestreuen.

Schritt 7

Nun im Backofen etwa 30 Minuten überbacken.

Tipps zum Rezept

  • Dazu passt ein grüner Salat.

Nährwert pro Portion

kcal
273
Fett
15 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
16 g

Autor

Simone-H
Food-Redakteur:in

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Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07
Dieses Rezept für den Gemüseauflauf klingt sehr gut und diesen werde ich probieren. Dazu muss es unbedingt einen Salat dazu geben.
hexy235
hexy235
Das ist ein wunderbarer Gemüseauflauf. Das Rezept gefällt mir sehr gut, das mache ich ganz genau so.
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