Gemischter Sommersalat
von hexy235, aktualisiert am 26.03.2026
Frisch, gesund und sehr knackig ist der gemischte Sommersalat. Ein Rezept für einen heißen Tag.
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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 10 | Bl | Eisbergsalat |
| 0.5 | Stk | roter Paprika |
| 2 | Stk | Jungzwiebel |
| 10 | Stk | rote, gelbe Cocktailtomaten |
| 2 | EL | Bio-Apfelessig |
| 1 | TL | Kräutersalz |
| 1 | Spr | Süssstoff |
| 1 | TL | Chiliöl |
| 1.5 | EL | Olivenöl |
PortionPortionen
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Zeit
15 Min. Gesamtzeit 15 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Salatblätter, Paprika, Tomaten und Jungzwiebel putzen und waschen. Salatblätter in Streifen schneiden, Tomaten halbieren, Jungzwiebel in Ringe schneiden, Paprika in Streifen schneiden.
Schritt 2
Alles in eine Salatschüssel geben. Aus Essig, Salz, Süßstoff und Öl eine Marinade rühren und über den Salat gießen, gut vermengen und servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
176
Fett
10 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
15 g
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