Gefüllte Zucchini vegetarisch

aktualisiert am 06.05.2024
3,6 (7 Stimmen)

Gefüllte Zucchini vegetarisch schmecken sensationell gut. Ein tolles Rezept für einen Tag ohne Fleisch.

Gefüllte Zucchini vegetarisch

Zutaten für 2 PortionPortionen

2 Stk Zucchini (groß)
0.5 kg Tomaten (passiert)
1 EL Tomatenmark
1 Stk Zwiebel
3 Stk Knoblauchzehen
1 Zweig Basilikum
1 TL Oregano (getrocknet)
3 EL Brösel
3 TL Salz
1 EL Parmesan
2 EL Sauerrahm
2 EL Butter
2 EL Olivenöl
0.25 l Gemüsesuppe
 PortionPortionen
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Zeit

45 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Als Erstes die Zucchini waschen, halbieren, aushöhlen, salzen und in einer rechteckigen Bratpfanne in Olivenöl anbraten, mit der Gemüsesuppe ablöschen und zugedeckt 15 Minuten weichdünsten.

Schritt 2

Für die Fülle in der Zwischenzeit die geschälte Zwiebel fein hacken und mit dem Tomatenmark, fein gehacktem Knoblauchzehen in einem Topf in Butter und Olivenöl anschwitzen.

Schritt 3

Dann die passierte Tomaten und die Hälfte des Zucchinifleisches dazugeben, mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen und aufkochen lassen.

Schritt 4

Zum Schluss das Basilikum dazugeben, Brösel, mit fein geriebenen Parmesan und Rahm zu einer cremigen Konsistenz einrühren. Damit die Zucchini in der Bratpfanne füllen und 15 Minuten bei 220 Grad Ober-/Unterhitze überbacken.

Tipps zum Rezept

  • Dazu passen Teigwaren (vegan) und als Getränk Rotwein.

Nährwert pro Portion

kcal
479
Fett
25 g
Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
43 g

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Kommentare

Tsambika
Tsambika
Sind diese gefüllten Zucchini wirklich vegan? Ich denke, Sauerrahm und Parmesan sind tierische Produkte. Oder irre ich mich da?
GuteKueche-Admin
GuteKueche-Admin
soll natürlich vegetarisch heißen - danke lg
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