Gefüllte Tintenfische

aktualisiert am 06.05.2024
3,2 (5 Stimmen)

Mit diesem Gericht verzaubern Sie Ihre Gäste im Nu. Das Rezept für die gefüllten Tintenfische gelingt ohne großen Aufwand.

Zutaten für 4 PortionPortionen

3 Stk Erdäpfel (speckig)
110 g Feta
2 TL Oregano (gehackt)
2 TL Petersilie (gehackt)
2 Stk Dotter
12 Stk Tintenfische (klein, geputzt)
0.5 Stk Zitrone
2 EL Olivenöl
5 EL Olivenöl

Zutaten für das Zwiebel-Knoblauch-Öl

1 Stk Zwiebel
2 Stk Knoblauchzehen
 PortionPortionen
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Zeit

75 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 60 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zu Beginn wird die Marinade zubereitet, dafür werden die Zwiebel sowie die Knoblauchzehen geschält und feinwürfelig geschnitten.

Schritt 2

Dann werden sie in 2 EL Olivenöl für etwa 5 Minuten kurz angeröstet und mit dem restlichen Olivenöl aufgefüllt, das Ganze wird für eine Stunde zeihen gelassen.

Schritt 3

Im Anschluss werden die Erdäpfeln in kochendem Salzwasser für etwa 10 – 15 Minuten weich gekocht. Danach werden sie geschält und mit einer Röstireibe gerissen.

Schritt 4

Der Feta wird fein geschnitten und mit den gehackten Kräutern, Dotter sowie den Erdäpfel vermischt und mit Salz und Pfeffer abgeschmeckt.

Schritt 5

Nun werden die Tintenfische mit der Fülle gefüllt und sie werden gesalzen und mit dem Saft einer halben Zitrone beträufelt.

Schritt 6

Zum Schluss werden sie mit Olivenöl bestrichen und auf jeder Seite für 3 Minuten langsam gegrillt. Vor dem Servieren werden sie noch mit dem Zwiebel-Knoblauch-Öl bestrichen.

Nährwert pro Portion

kcal
340
Fett
24 g
Eiweiß
16 g
Kohlenhydrate
18 g

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