Gebratene Zucchini
aktualisiert am 06.05.2024
Gebratene Zucchini sind schnell und einfach zubereitet und werden Ihre Lieben begeistern! Probieren Sie dieses schmackhafte Rezept.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 500 | g | Zucchini |
| 3 | Stk | Tomaten |
| 4 | EL | Öl |
| 1 | TL | Kreuzkümmel |
| 1 | TL | Koriander |
| 1 | TL | Paprikapulver |
| 0.5 | TL | Kurkuma |
| 0.5 | TL | Chilipulver |
| 0.5 | TL | Garam Masala |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 0 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Die Zucchini waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Ebenso die Tomaten waschen und würfeln.
Schritt 2
In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und darin den Kreuzkümmel kurz anrösten. Danach den Koriander, das Paprikapulver, Kurkuma, Chilipulver, Garam Masala und Salz dazugeben und alles kurz nochmals 1 Minute anbraten.
Schritt 3
Zu den Gewürzen die Zucchini geben und bei mittlerer Hitze circa 10 Minuten schmoren lassen. Hierbei gelegentlich umrühren.
Schritt 4
Anschließend die Tomaten untermischen und abschließend 5 Minuten anbraten.
Nährwert pro Portion
kcal
131
Fett
11 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
4 g
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Kommentare
Pesu07
Bei diesem Rezept gefallen mir die Gewürze. Wirr essen sehr gerne gebratenes Gemüse, daher werde ich diese Variante probieren.
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