Gebratene Zucchini

aktualisiert am 06.05.2024
4,4 (54 Stimmen)

Gebratene Zucchini sind schnell und einfach zubereitet und werden Ihre Lieben begeistern! Probieren Sie dieses schmackhafte Rezept.

Gebratene Zucchini

Zutaten für 4 PortionPortionen

500 g Zucchini
3 Stk Tomaten
4 EL Öl
1 TL Kreuzkümmel
1 TL Koriander
1 TL Paprikapulver
0.5 TL Kurkuma
0.5 TL Chilipulver
0.5 TL Garam Masala
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 0 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Zucchini waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Ebenso die Tomaten waschen und würfeln.

Schritt 2

In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und darin den Kreuzkümmel kurz anrösten. Danach den Koriander, das Paprikapulver, Kurkuma, Chilipulver, Garam Masala und Salz dazugeben und alles kurz nochmals 1 Minute anbraten.

Schritt 3

Zu den Gewürzen die Zucchini geben und bei mittlerer Hitze circa 10 Minuten schmoren lassen. Hierbei gelegentlich umrühren.

Schritt 4

Anschließend die Tomaten untermischen und abschließend 5 Minuten anbraten.

Nährwert pro Portion

kcal
131
Fett
11 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
4 g

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Kommentare

User Bild Weiblich
Pesu07
Bei diesem Rezept gefallen mir die Gewürze. Wirr essen sehr gerne gebratenes Gemüse, daher werde ich diese Variante probieren.
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