Gartensalat

von Silviatempelmayr, aktualisiert am 06.08.2026
1,8 (5 Stimmen)

Knackiges Gemüse, frisch aus dem Garten bringt den Sommer auf den Teller. Hier das Rezept für den Gartensalat für jede Mahlzeit!

Zutaten für 4 PortionPortionen

0.5 Stk Schlangengurke
2 Stk Tomaten
0.5 Stk Paprika (gelb)
4 Stk Radieschen
1 Stk Frühlingszwiebel

Zutaten für die Vinaigrette

50 ml Apfelessig
100 ml Wasser
1 TL Salz

Zutaten außerdem

4 EL Kürbiskernöl
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Gemüsemesser Schüssel

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Das ganze Gemüse wie Gurke, Tomaten, Paprika, Radieschen und Frühlingszwiebel gut waschen und abtropfen lassen. Dann alles in kleine Stücke schneiden und in eine Schüssel geben.

Schritt 2

50 ml Apfelessig, 100 ml Wasser, 1 TL Salz

Den Essig mit Wasser und Salz verrühren und über den Salat geben.

Schritt 3

4 EL Kürbiskernöl

Alles gut durchmengen und zum Schluss das Kürbiskernöl drüber leeren.

Nährwert pro Portion

kcal
113
Fett
10 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
3 g

Autor

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