Garnierter Eisalat mit Kernöl

aktualisiert am 06.05.2024
5,0 (4 Stimmen)

Ein leichtes und gesundes Abendessen ist der garnierte Eisalat mit Kernöl. Mit diesem Rezept können sie auch sehr gut übrige Ostereier verwerten.

Garnierter Eisalat mit Kernöl

Zutaten für 2 PortionPortionen

2 Stk Eier
8 Stk Cocktailtomaten
1 Stk Zwiebel
4 EL Gurkerlessig
1 TL Estragonsenf
1 TL Staubzucker
0.5 TL Kräutersalz
1 Prise Pfeffer (frisch gemahlen)
2 EL Kürbiskernöl
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst die Eier 5 Minuten kochen, abschrecken, schälen und mit dem Eierschneider in Scheiben schneiden.

Schritt 2

Für die Marinade den Gurkerl-Essig, Zucker, Kräutersalz und Senf in ein Schraubglas geben, verschließen und gut schütteln.

Schritt 3

Die Zwiebel schälen, halbieren und in Streifen schneiden, die Tomaten vierteln. Nun Eier, Tomaten und Zwiebel nett auf Teller anrichten. Die Marinade darüber träufeln, Pfeffer darauf mahlen und mit Kürbiskernöl begießen.

Tipps zum Rezept

  • Dazu passt frisches Gebäck.

Nährwert pro Portion

kcal
237
Fett
16 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
12 g

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