Garnelen in Tomaten - Kokos - Sauce
von Farori, aktualisiert am 06.05.2024
Diese Garnelen in Tomaten - Kokos - Sauce werden ihren Lieben schmecken. Mit diesem asiatischen Rezept bringen sie Abwechslung auf die Teller.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 400 | g | Garnele |
| 2 | Stk | Tomate |
| 200 | ml | Kokosmilch |
| 2 | Prise | Curry |
| 0.5 | TL | Zitronensaft |
| 2 | Msp | Zucker |
| 4 | Msp | Salz |
| 2 | TL | Erdnussöl oder Kokosöl |
| 0.5 | TL | Thai - Basilikum (fein gehackt) |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Tomaten gut waschen, Strunk entfernen und klein würfeln. Öl in einer kleinen Pfanne erhitzen, Garnelen darin von beiden Seiten eine Minute scharf anbraten, dann herausnehmen und beiseite stellen.
Schritt 2
In der gleichen Pfanne nun die Tomaten mit 2 Prisen Currypulver anschwitzen, dann mit Kokosmilch ablöschen. Mit Zitronensaft, Zucker und Salz würzen und 10 Minuten sanft einköcheln lassen (die Tomaten sollen noch bissfest sein).
Schritt 3
Nun die Garnelen einlegen, noch 2 Minuten durchgaren, dann vom Herd nehmen, fein gehackten Thai-Basilikum unterrühren, nochmals mit Salz abschmecken und servieren.
Tipps zum Rezept
- Passt gut zu Reis oder Nudeln.
Nährwert pro Portion
kcal
223
Fett
14 g
Eiweiß
22 g
Kohlenhydrate
4 g
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