Frühlingssalat

aktualisiert am 06.05.2024
3,5 (4 Stimmen)

Das Rezept für den Frühlingssalat ist besonder gut geeignet für den kleinen Hunger an warmen Frühlingsabenden.

Rezepte

Zutaten für 2 PortionPortionen

2.5 EL Sesam
250 g Weintrauben, grün kernlos
250 g Weintrauben, rot kernlos
100 g Rucola Salat
200 g Reblochon (halbfester Schnittkäse)
4 EL Nussöl
4 EL Obstessig
1 TL Honig
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 5 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst wird der Sesam angeröstet, dies geschieht ohne Öl. Wenn er duftet, herausnehmen und abkühlen lassen.

Schritt 2

Währenddessen wird damit begonnen die grünen und roten Weintrauben waschen und in zwei Hälften geschnitten. Den Rucola waschen und etwas trocken schütteln.

Schritt 3

Bei dem Reblochon (Schnittkäse) eventuell die Rinde entfernen und in kleine Würfel schneiden.

Schritt 4

Für das Dressing wird das Öl mit dem Essig, dem Honig, Salz und Pfeffer gut verrührt.

Schritt 5

Danach die Weintrauben mit dem Sesam, dem Rucola und dem Käse vermischen, das Dressing darüber geben und auf einem Teller verteilt servieren.

Tipps zum Rezept

  • Zum Garnieren kann man je nach Belieben eine Frucht in einer anderen Farbe verwenden wie z.B.: eine Erdbeere.

Nährwert pro Portion

kcal
638
Fett
33 g
Eiweiß
37 g
Kohlenhydrate
46 g

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