Frischer Sommersalat mit grünen Bohnen und Schafskäse

aktualisiert am 06.05.2024
4,0 (6 Stimmen)

Dieser frische Sommersalat mit grünen Bohnen und Schafskäse ist ein richtiges Gute-Laune-Essen. Mit diesem Rezept gelingt er immer!

Zutaten für 4 PortionPortionen

900 g grüne Bohnen
1 Stk Zwiebel
2 Stk Knoblauchzehen
1 Stk große rote Paprika
1 Bund Bohnenkraut
300 g Schafskäse
1 Schuss Olivenöl
1 Prise Salz
200 g Kirschtomaten
 PortionPortionen
Auf die Einkaufsliste setzen

Zeit

45 Min. Gesamtzeit 25 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Bohnen und der Paprika werden gewaschen und in kleine Stücke geschnitten. Der Knoblauch und die Zwiebel werden geschält und fein gehackt. Auch das Bohnenkraut wird gewaschen, getrocknet und anschließend die Blätter abgerupft.

Schritt 2

Schneiden Sie den Käse in Würfel und braten Sie diese bei mittlerer Hitze 5 Minuten in einer Pfanne mit Olivenöl. Der Käse wird herausgenommen und die Zwiebel und der Knoblauch in der Pfanne glasig gebraten. Anschließend kommen der Paprika und die Bohnen hinzu und werden 3-4 Minuten weitergebraten.

Schritt 3

Nun werden rund 100 Milliliter Wasser hinzugefügt und das Gemüse darin 15 Minuten auf mittlerer Stufe gar gekocht.

Schritt 4

Die gewaschenen Tomaten werden geviertelt und gemeinsam mit dem Käse unter das fertige Gemüse gemischt und serviert.

Tipps zum Rezept

  • Servieren Sie das Gericht mit frischem Weißbrot.

Nährwert pro Portion

kcal
606
Fett
21 g
Eiweiß
35 g
Kohlenhydrate
34 g

Ähnliche Rezepte

Caesar Salat
25 Minuten
Mittel
Caesar Salat
4.5 (1.799)
Tomatensalat
10 Minuten
Einfach
Tomatensalat
4.5 (2.330)
Einfacher Zucchinisalat
10 Minuten
Einfach
Einfacher Zucchinisalat
4.2 (250)
Gurkensalat
70 Minuten
Einfach
Gurkensalat
4.4 (189)
Ensaladilla Rusa
80 Minuten
Einfach
Ensaladilla Rusa
4.3 (314)
Gebackener Schafskäse auf Sommersalat
20 Minuten
Einfach
Gebackener Schafskäse auf Sommersalat
4.5 (225)
Brokkolisalat
30 Minuten
Einfach
Brokkolisalat
4.1 (168)
Radieschensalat mit Ei
25 Minuten
Einfach
Radieschensalat mit Ei
4.3 (172)

Kommentare

Schreibe den ersten Kommentar zu diesem Rezept
© 2000-2026 GuteKueche-Team. All Rights Reserved.