Erdbeerquark

Name: Erdbeerquark
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 6 Stk Erdbeeren; 250 g Erdbeeren; 3 EL Frutilose; 250 g Quark; 2 EL Sesamsamen

aktualisiert am 06.05.2024

4,2 (20 Stimmen)

Dieses Erdbberquark wird mit Quark und Frutilose gemischt. Das Rezept ist immer ein köstliches Dessert.

Zutaten für 2 PortionPortionen

250	g	Erdbeeren
6	Stk	Erdbeeren
3	EL	Frutilose
250	g	Quark
2	EL	Sesamsamen

PortionPortionen

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Dessert Erdbeeren Obst Trennkost

Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Erdbeeren mit einer Gabel zu einem feinen Mus zerdrücken.

Schritt 2

Das Fruchtmus mit der Frutilose süßen und mit dem Quark mischen.

Schritt 3

Den Erdbeerquark in Dessertschälchen füllen, mit dem Sesam bestreuen und mit den zurückbehaltenen Erdbeeren garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal

164

Fett

2 g

Eiweiß

17 g

Kohlenhydrate

20 g

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