Erdbeere-Mango-Rucola Salat
aktualisiert am 14.06.2025
Der Erdbeere-Mango-Rucola Salat bringt Abwechslung auf das Salatbuffet. Hier das erfrischende und einfache Rezept dazu.

© Lafleur
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 60 | g | Rucola |
| 6 | Stk | Erdbeeren |
| 0.5 | Stk | Mango |
Zutaten für das Dressing
| 1 | EL | Balsamicoessig |
| 1 | EL | Olivenöl |
| 1 | Schuss | Wasser |
| 1 | Msp | Senf |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
10 Min. Gesamtzeit 10 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Die Erdbeeren gewaschen und in kleine Stücke geschnitten. Die Mango schälen und ebenso in kleine Stücke geschnitten. Gemeinsam kommt das Obst mit dem gewaschenen Rucola in eine große Schüssel.
Schritt 2
Für das Dressing werden Olivenöl, Balsamicoessig, Wasser, Senf und Salz und Pfeffer vermengt. Den Salat mit dem Dressing gut marinieren.
Tipps zum Rezept
- Pinienkerne können nach Belieben in den Salat gemischt werden.
Nährwert pro Portion
kcal
116
Fett
6 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
14 g
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Kommentare
hexy235
Diese Salatmischung ist ganz nach meinem Geschmack, ich mag die Süße der Früchte in Kombination mit Salat
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