Erdäpfel-Pilz-Ragout

aktualisiert am 22.01.2025
4,4 (24 Stimmen)

Wenn Sie auf der Suche nach einem gesunden und kalorienarmen Gericht sind, dann ist das Rezept für das Erdäpfel-Pilz-Ragout genau das Richtige.

Erdäpfel-Pilz-Ragout

Zutaten für 12 PortionPortionen

200 g Erdäpfel (festkochend)
250 g Champignons
1 Stk Zwiebel
30 g Butter
2 Stk Knoblauchzehen (gepresst)
1 TL Thymian (getrocknet)
0.125 l Suppe
1 EL Sauerrahm
1 EL Petersilie (gehackt)
 PortionPortionen
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Zeit

45 Min. Gesamtzeit 25 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Erdäpfel werden in kochendem Salzwasser für etwa 15 Minuten gekocht. Danach werden sie kurz in kaltem Wasser abgeschreckt und geschält.

Schritt 2

Die Champignons werden geputzt und geviertelt. Im Anschluss wird die Zwiebel geschält, halbiert und feinwürfelig geschnitten.

Schritt 3

Nun wird die Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze zerlassen und die Zwiebel wird darin 5 Minuten glasig angeröstet.

Schritt 4

Anschließend werden die Champignons dazugegeben und solange gedünstet, bis die Flüssigkeit vollständig verdampft ist.

Schritt 5

In der Zwischenzeit werden die Erdäpfel geviertelt und großwürfelig geschnitten, dann werden sie ebenfalls in den Topf gegeben.

Schritt 6

Jetzt kommen Thymian und Knoblauch in den Topf und alles wird gut durchgemischt. Die Suppe wird mit dem Rahm verquirlt und unter die Erdäpfel gemengt.

Schritt 7

Zum Schluss wird das Ganze mit Salz, Pfeffer sowie Petersilie gewürzt und bei geringer Hitze noch 2 Minuten gekocht.

Nährwert pro Portion

kcal
46
Fett
2 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
5 g

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