Eisberg-Chicorée-Salat mit Krendressing
von Katerchen, aktualisiert am 06.05.2024
Ein knackiger Eisberg-Chicorée-Salat mit Krendressing ist ein herrlicher Begleiter zu einem Hauptgericht. Ein Rezept mit wenigen Kalorien aber vielen Vitaminen.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 0,5 | kpf | Eisbergsalat |
| 2 | Stk | Chicorée |
| 2 | Stg | Staudensellerie |
Zutaten für das Dressing
| 3 | EL | Krenwurzel (frisch gerieben) |
| 2 | EL | Sonnenblumenöl |
| 2 | EL | Weinessig |
| 100 | g | Sauerrrahm |
| 1 | Prise | Zucker |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
15 Min. Gesamtzeit Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
0,5
kpf Eisbergsalat,
2
Stk Chicorée,
2
Stg Staudensellerie
Den Eisbergsalat waschen und in kleine Stücke schneiden. Den gewaschenen Chicorée und den Staudensellerie in Streifen schneiden. Miteinander vermischen.
Schritt 2
Für das Dressing den Kren fein reiben. Das Öl mit dem Essig vermischen, den Sauerrahm dazugeben. Gut miteinander verrühren. Den Kren unterrühren und mit Zucker, Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 3
3
EL Krenwurzel (frisch gerieben),
2
EL Sonnenblumenöl,
2
EL Weinessig,
100
g Sauerrrahm,
1
Prise Zucker,
1
Prise Salz,
1
Prise Pfeffer
Das Dressing sodann mit dem Salat vermengen.
Nährwert pro Portion
kcal
185
Fett
18 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
4 g
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