Einfacher Fisolensalat

von hexy235, aktualisiert am 18.03.2026
4,0 (5 Stimmen)

Ein einfacher Fisolensalat passt als Beilage zu vielen Gerichten. Hier das Rezept aus Omas Küche.

Einfacher Fisolensalat

Zutaten für 2 PortionPortionen

300 g Fisolen
0.5 Stk Zwiebel
2 EL Weißweinessig
2 EL Maiskeimöl
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

75 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 55 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zwiebel schälen und klein schneiden. Die geputzten Fisolen in schmale Stücke schneiden und in Salzwasser kernweich kochen.

Schritt 2

Abseihen, mit kaltem Wasser abschrecken, abtropfen lassen und mit Öl vermischen. Essig hinzufügen, fein gehackte Zwiebel darunter mengen, salzen und pfeffern.

Schritt 3

Etwas Wasser einrühren und mindestens 1 Stunde unter mehrmaligem Umrühren ziehen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
127
Fett
10 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
6 g

Autor

hexy235
User

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