Einfacher Fisolensalat
von hexy235, aktualisiert am 18.03.2026
Ein einfacher Fisolensalat passt als Beilage zu vielen Gerichten. Hier das Rezept aus Omas Küche.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 300 | g | Fisolen |
| 0.5 | Stk | Zwiebel |
| 2 | EL | Weißweinessig |
| 2 | EL | Maiskeimöl |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
75 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 55 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Zwiebel schälen und klein schneiden. Die geputzten Fisolen in schmale Stücke schneiden und in Salzwasser kernweich kochen.
Schritt 2
Abseihen, mit kaltem Wasser abschrecken, abtropfen lassen und mit Öl vermischen. Essig hinzufügen, fein gehackte Zwiebel darunter mengen, salzen und pfeffern.
Schritt 3
Etwas Wasser einrühren und mindestens 1 Stunde unter mehrmaligem Umrühren ziehen lassen.
Nährwert pro Portion
kcal
127
Fett
10 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
6 g
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