Dinkelfladen

von puersti, aktualisiert am 08.05.2025
4,4 (49 Stimmen)

Mit dieses schnellen Rezept von den Dinkelfladen zaubert man ein gesundes ofenfrisches Gebäck für den Frühstückstisch.

Dinkelfladen

Zutaten für 4 PortionPortionen

500 g Dinkelmehl
1 TL Meersalz
1 EL Bockshornkleesamen gemahlen
1 EL Schwarzkümmelsamen
500 ml Molke
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Backblech

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Das Backrohr auf 200° Heißluft vorheizen. 2 Backblech mit Backpapier belegen. Dinkelmehl mit Meersalz, gemahlenem Bockshornkleesamen und Schwarzkümmel mischen, Molke dazugeben und alles gut durchrühren.

Schritt 2

Aus dem Teig mit einem Esslöffel 16 kleine Fladen auf das Backblech geben und ca. 20 Minuten mit Heißluft backen.

Nährwert pro Portion

kcal
430
Fett
7 g
Eiweiß
19 g
Kohlenhydrate
83 g

Autor

puersti
User

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Kommentare

puersti
puersti
Diesen Dinkelfladen habe ich Dinkelmehl glatt Type 700 verwendet. Außerdem ist die Molke der Rückstand vom selbstgemachten Topfen.
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