Dinkel-Roggen-Fladen
von puersti, aktualisiert am 06.05.2024
Die Dinkel-Roggen-Fladen schmecken mit Aufstrichen oder als Beilege zu gegrilltem Fleisch. Hier das einfache Rezept zum Nachbacken.
Zutaten für 6 PortionPortionen
| 320 | g | Dinkelmehl glatt |
| 180 | g | Roggenmehl |
| 550 | g | Mineralwasser |
| 1 | EL | Fenchelsamen |
| 1 | EL | Koriander |
| 1 | EL | Bockshornkleesamen |
| 1 | TL | Salz |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
45 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 25 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Das Backrohr auf 200° Heißluft vorheizen. Dinkel- und Roggenmehl in eine Rührschüssel geben, die Körner, Korinader und Salz darunter mischen und mit dem Mineralwasser zu einem geschmeidigen Teig verrühren.
Schritt 2
22 kleine Teigstücke auf 2 Backblech verteilen. Beide Bleche in das vorgeheizte Rohr geben und 25 Minuten backen.
Tipps zum Rezept
- Dieses Rezept eignet sich hervorragend bei Histamin Unverträglichkeit.
Nährwert pro Portion
kcal
280
Fett
3 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
56 g
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