Dinkel-Roggen-Fladen

von puersti, aktualisiert am 06.05.2024
4,1 (21 Stimmen)

Die Dinkel-Roggen-Fladen schmecken mit Aufstrichen oder als Beilege zu gegrilltem Fleisch. Hier das einfache Rezept zum Nachbacken.

Dinkel-Roggen-Fladen

Zutaten für 6 PortionPortionen

320 g Dinkelmehl glatt
180 g Roggenmehl
550 g Mineralwasser
1 EL Fenchelsamen
1 EL Koriander
1 EL Bockshornkleesamen
1 TL Salz
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Backblech

Zeit

45 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 25 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Das Backrohr auf 200° Heißluft vorheizen. Dinkel- und Roggenmehl in eine Rührschüssel geben, die Körner, Korinader und Salz darunter mischen und mit dem Mineralwasser zu einem geschmeidigen Teig verrühren.

Schritt 2

22 kleine Teigstücke auf 2 Backblech verteilen. Beide Bleche in das vorgeheizte Rohr geben und 25 Minuten backen.

Tipps zum Rezept

  • Dieses Rezept eignet sich hervorragend bei Histamin Unverträglichkeit.

Nährwert pro Portion

kcal
280
Fett
3 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
56 g

Autor

puersti
User

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