Dinkel-Hanf-Molke Weckerl aus dem Camping-Backofen

von puersti, aktualisiert am 09.07.2024
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Das Rezept für die Dinkel-Hanf-Molke Weckerl aus dem Camping-Backofen kann auch bequem unterwegs gebacken werden.

Dinkel-Hanf-Molke Weckerl aus dem Camping-Backofen

Zutaten für 1 PortionPortionen

350 g Dinkelmehl
35 g Hanfmehl
25 g Bio Erdäpfelpüree Pulver
1 TL Meersalz
0.5 TL Pfeffer (aus der Mühle)
25 g Hanfsamen (geschält)
1 TL Natron
400 g Molke
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Camping Backofen

Zeit

60 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 45 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst den Camping-Backofen mit der Silikonform bereitstellen.

Schritt 2

350 g Dinkelmehl, 35 g Hanfmehl, 25 g Bio Erdäpfelpüree Pulver, 1 TL Meersalz, 0.5 TL Pfeffer (aus der Mühle), 25 g Hanfsamen (geschält), 1 TL Natron, 400 g Molke

Danach Dinkel-, Hanfmehl, Erdäpfelpüree Pulver, Meersalz, frisch gemahlenen Pfeffer, Hanfsamen und Natron vermischen. Anschließend die Molke zufügen und einarbeiten, sodass ein Brotteig entsteht.

Schritt 3

Aus dem Teig 6 große Teile abstechen und in die Silikonform legen. In den unteren Ring des Camping-Backofens etwas Wasser geben um Dampf zu erzeugen. Nun den Backofen darauf setzen und die Weckerl zuerst 3 Minuten auf hoher, danach 37 Minuten auf kleiner Flamme backen.

Tipps zum Rezept

  • Wenn ich Frischkäse selber mache, erhalte ich als Rückstand Molke, die ich wunderbar z.B. beim Brotbacken verwenden kann.

Nährwert pro Portion

kcal
1.380
Fett
28 g
Eiweiß
71 g
Kohlenhydrate
231 g

Autor

puersti
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