Dinkel-Hanf-Molke Weckerl aus dem Camping-Backofen
von puersti, aktualisiert am 09.07.2024
Das Rezept für die Dinkel-Hanf-Molke Weckerl aus dem Camping-Backofen kann auch bequem unterwegs gebacken werden.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 350 | g | Dinkelmehl |
| 35 | g | Hanfmehl |
| 25 | g | Bio Erdäpfelpüree Pulver |
| 1 | TL | Meersalz |
| 0.5 | TL | Pfeffer (aus der Mühle) |
| 25 | g | Hanfsamen (geschält) |
| 1 | TL | Natron |
| 400 | g | Molke |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
60 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 45 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst den Camping-Backofen mit der Silikonform bereitstellen.
Schritt 2
350
g Dinkelmehl,
35
g Hanfmehl,
25
g Bio Erdäpfelpüree Pulver,
1
TL Meersalz,
0.5
TL Pfeffer (aus der Mühle),
25
g Hanfsamen (geschält),
1
TL Natron,
400
g Molke
Danach Dinkel-, Hanfmehl, Erdäpfelpüree Pulver, Meersalz, frisch gemahlenen Pfeffer, Hanfsamen und Natron vermischen. Anschließend die Molke zufügen und einarbeiten, sodass ein Brotteig entsteht.
Schritt 3
Aus dem Teig 6 große Teile abstechen und in die Silikonform legen. In den unteren Ring des Camping-Backofens etwas Wasser geben um Dampf zu erzeugen. Nun den Backofen darauf setzen und die Weckerl zuerst 3 Minuten auf hoher, danach 37 Minuten auf kleiner Flamme backen.
Tipps zum Rezept
- Wenn ich Frischkäse selber mache, erhalte ich als Rückstand Molke, die ich wunderbar z.B. beim Brotbacken verwenden kann.
Nährwert pro Portion
kcal
1.380
Fett
28 g
Eiweiß
71 g
Kohlenhydrate
231 g
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