Cremige Brennnesselsuppe

aktualisiert am 06.05.2024
4,0 (1 Stimmen)

Gesund und schnell ist diese cremige Brennnesselsuppe zubereitet. Ein frühlingshaftes Rezept mit Tofu.

Cremige Brennnesselsuppe

Zutaten für 4 PortionPortionen

220 g Brennnessel
200 g Tofu
1 l Suppe
1 Schuss Sherry
1 Prise Zucker
1 Msp Muskatnuss
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Für die cremige Brennnesselsuppe zuerst die Brennnesselblätter waschen und grob zerkleinern, den Tofu würfeln.

Schritt 2

Die Suppe zum Kochen bringen. Brennnessel, Tofu und Zucker hineingeben und etwa 5 Minuten auf kleiner Flamme köcheln lassen. Anschließend mit dem Stabmixer pürieren und mit Muskat, Salz, Pfeffer und Sherry abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
104
Fett
6 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
5 g

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