Cremige Brennnesselsuppe
aktualisiert am 06.05.2024
Gesund und schnell ist diese cremige Brennnesselsuppe zubereitet. Ein frühlingshaftes Rezept mit Tofu.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 220 | g | Brennnessel |
| 200 | g | Tofu |
| 1 | l | Suppe |
| 1 | Schuss | Sherry |
| 1 | Prise | Zucker |
| 1 | Msp | Muskatnuss |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Für die cremige Brennnesselsuppe zuerst die Brennnesselblätter waschen und grob zerkleinern, den Tofu würfeln.
Schritt 2
Die Suppe zum Kochen bringen. Brennnessel, Tofu und Zucker hineingeben und etwa 5 Minuten auf kleiner Flamme köcheln lassen. Anschließend mit dem Stabmixer pürieren und mit Muskat, Salz, Pfeffer und Sherry abschmecken.
Nährwert pro Portion
kcal
104
Fett
6 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
5 g
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