Couscous mit gerösteten Champignons und Ei
von tamarafabsits1, aktualisiert am 06.05.2024
Ein schnelles und gesundes Abendessen sind Couscous mit gerösteten Champignons und Ei. Ein Rezept für einen fleischlosen Tag.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 200 | g | Couscous |
| 1 | Stk | Zwiebel rot |
| 250 | g | Champignons |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Petersilie |
| 1 | EL | Butter |
| 1 | Stk | Ei |
| 200 | ml | Wasser |
| 1 | EL | Öl |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Den Couscous mit heißem Wasser übergießen und quellen lassen. Die Champignons putzen und blättrig schneiden.
Schritt 2
Die Zwiebel schälen, klein schneiden und in einer Pfanne mit Öl anrösten. Die Champignons zufügen und dünsten, mit Salz, Pfeffer und Petersilie würzen.
Schritt 3
Dann das zerschlagene Ei unterheben und gut verrühren.
Schritt 4
Den fertigen Couscous mit etwas Butter flockiger machen, salzen und mit dem Gemüse servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
308
Fett
18 g
Eiweiß
19 g
Kohlenhydrate
19 g
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Kommentare
Geloschter_User
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