Chicorée-Salat
von Katerchen, aktualisiert am 05.05.2024
Ein Chicorée-Salat ist ein gesundes Wintersalat-Rezept mit vielen wichtigen Nährstoffen. Verfeinert mit einer Orange ein harmonisches Zusammenspiel von leicht bitteren und süßlichen Aromen.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 3 | Stk | Chicoree |
| 2 | Stk | Rote Rüben (vorgegart) |
| 100 | g | Schafskäse |
| 1 | Stk | Orange |
Zutaten für die Vinaigrette
| 2 | EL | Olivenöl |
| 2 | EL | Orangen-Balsam-Essig |
| 1 | Prise | Orangenpfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
3
Stk Chicoree,
2
Stk Rote Rüben (vorgegart),
100
g Schafskäse,
1
Stk Orange
Von einem Chicorée äußere Blätter für Garnitur auf die Seite legen. Den Rest des Chicorée in feine Streifen schneiden. Die Rote Rüben und den Schafskäse in kleine Würfel schneiden. Die Orange schälen und in Scheiben schneiden, diese dann vierteln. Alles zusammen vermischen.
Schritt 2
Dann das Olivenöl mit dem Balsamessig vermengen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Unter den Salat heben und durchmischen.
Schritt 3
3
Stk Chicoree,
2
EL Olivenöl,
2
EL Orangen-Balsam-Essig,
1
Prise Orangenpfeffer,
1
Prise Salz
Zum Anrichten die Chicoréeblätter auf Teller geben und den Salat darauf anrichten.
Nährwert pro Portion
kcal
289
Fett
19 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
18 g
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