Chia-Kokos-Pudding

von spicy-orange, aktualisiert am 08.03.2026
4,0 (4 Stimmen)

Ein ausgefallenes und fruchtiges Rezept für ein Dessert ist der Chia-Kokos-Pudding. Kann man sehr gut vorbereiten.

Chia-Kokos-Pudding

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Dose Kokosmilch
1 Stk Mark der Vanilleschote
0.5 Stk Limette (den Abrieb)
8 EL Chia-Samen
50 g Kokosflocken
1 Stk Ananas
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst die gut geschüttelte Kokosmilch mit dem Vanillemark und dem Limettenabrieb vermischen und die Chia-Samen dazugeben und gut durchrühren. Das Ganze dann für ca. 4 Stunden in den Kühlschrank stellen.

Schritt 2

Danach den Pudding in Gläser füllen. Die Ananas schälen und mit den Kokosflocken mit einem Mixer pürieren und durchmischen. Die pürierte Ananas über den Chia-Pudding geben und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
268
Fett
2 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
57 g

Autor

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