Chia-Kokos-Pudding
von spicy-orange, aktualisiert am 08.03.2026
Ein ausgefallenes und fruchtiges Rezept für ein Dessert ist der Chia-Kokos-Pudding. Kann man sehr gut vorbereiten.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 1 | Dose | Kokosmilch |
| 1 | Stk | Mark der Vanilleschote |
| 0.5 | Stk | Limette (den Abrieb) |
| 8 | EL | Chia-Samen |
| 50 | g | Kokosflocken |
| 1 | Stk | Ananas |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst die gut geschüttelte Kokosmilch mit dem Vanillemark und dem Limettenabrieb vermischen und die Chia-Samen dazugeben und gut durchrühren. Das Ganze dann für ca. 4 Stunden in den Kühlschrank stellen.
Schritt 2
Danach den Pudding in Gläser füllen. Die Ananas schälen und mit den Kokosflocken mit einem Mixer pürieren und durchmischen. Die pürierte Ananas über den Chia-Pudding geben und servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
268
Fett
2 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
57 g
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