Champignon-Kürbis-Pfanne
aktualisiert am 06.05.2024
Ein herbstliches und vegetarisches Rezept ist diese pikante Champignon-Kürbis-Pfanne, gewürzt mit Koriander.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 500 | g | Kürbisfleisch |
| 4 | EL | Olivenöl |
| 1 | TL | Koriander |
| 150 | g | Lauch |
| 200 | g | Champignons |
| 1 | TL | Honig |
| 1 | Schuss | Apfelessig |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
35 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für die Champignon-Kürbis-Pfanne zuerst den Kürbis schälen, entkernen und das Fleisch in Würfel schneiden.
Schritt 2
Anschließend in Öl anbraten, mit Salz, Pfeffer und Korianderpulver bestreuen. Den Lauch waschen und in Ringe schneiden. Die Pilze putzen, in Scheiben schneiden und zum Kürbis geben.
Schritt 3
Etwa 10-15 Minuten dünsten, der Kürbis sollte noch bissfest sein. Mit Honig und Weißweinessig abschmecken.
Nährwert pro Portion
kcal
299
Fett
22 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
18 g
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