Buttermilch-Vollkorn-Pfannküchlein
von Stefan-P, aktualisiert am 06.05.2024
Ein tolles Frühstück sind Buttermilch-Vollkorn-Pfannküchlein. Das Rezept ist bei Kinder sehr beliebt und obendrein gesund.

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Zutaten für 6 PortionPortionen
| 250 | g | Weizenvollkornmehl |
| 1 | Pk | Backpulver |
| 1 | EL | Staubzucker |
| 1 | Prise | Salz |
| 0.5 | l | Buttermilch |
| 1 | Stk | Ei |
| 1 | EL | Öl |
| 1 | Schuss | Mineralwasser |
| 3 | EL | etwas Öl für die Pfanne |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
30 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Alle trockenen Zutaten vermischen. Ei leicht verschlagen und anschließend gut in die Buttermilch einrühren. Öl und die trockenen Zutaten beimengen. Alles mit dem Schneebesen gut verrühren.
Schritt 2
Mineral dazugeben und noch einmal kurz durchrühren. Ca. 10 Minuten quellen lassen. In einer Pfanne wenig Öl erhitzen (Am besten mit einem Silikonpinsel einfetten) Pfannküchlein mit einem Esslöffel in die Pfanne geben.
Schritt 3
Auf beiden Seiten kurz backen. Auf diese Weise den ganzen Teig verarbeiten.
Tipps zum Rezept
- Eignet sich sehr gut als Frühstück. Dazu reicht man frisches Obst, nach Saison. Sehr gut passt auch Ahornsirup oder Nutella.
Nährwert pro Portion
kcal
252
Fett
8 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
35 g
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