Bunter Salat mit frischem Oregano
von hexy235, aktualisiert am 10.04.2026
Der bunte Salat mit frischem Oregano schmeckt an einem heißem Sommertag der ganzen Familie. Ein gesundes und einfaches Rezept.
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Zutaten für 1 PortionPortionen
| 5 | Bl | Eichblattsalat |
| 3 | Stk | kleine Tomaten |
| 0.25 | Stk | Zwiebel |
| 30 | g | Dänischer Schafkäse |
| 1 | Zweig | frischer Oregano |
| 1 | EL | Weinessig |
| 1 | EL | Leinöl |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Spr | Süssstoff |
PortionPortionen
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Zeit
15 Min. Gesamtzeit 15 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Den Eichblattsalat waschen und in Stücke reißen, Tomaten in Scheiben schneiden. Zwiebel schälen, vierteln und ein Viertel in Scheiben schneiden, den Oregano vom Stiel zupfen.
Schritt 2
Salat, Tomaten, Zwiebelstücke auf Teller anrichten, Schafkäse darauf bröseln. Aus Essig, Öl, Salz, Pfeffer und Süßstoff eine Marinade zubereiten und über den Salat träufeln, mit Oregano Blätter bestreuen.
Tipps zum Rezept
- Dazu schmeckt frisches Gebäck.
Nährwert pro Portion
kcal
208
Fett
14 g
Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
7 g
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