Buchweizensuppe
von Patrick-L, aktualisiert am 25.02.2025
Eine Buchweizensuppe ist sehr gesund und schmeckt köstlich. Versuchen sie dieses Rezept, es schmeckt bestimmt jedem Familienmitglied.

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Zutaten für 8 PortionPortionen
| 10 | g | Buchweizenmehl |
| 2 | l | Gemüsesuppe |
| 1 | Becher | Sauerrahm |
| 0.25 | kg | Erbsen (tiefgekühlt) |
| 1 | EL | Kräutersalz |
PortionPortionen
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Zeit
35 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Braten Sie das Buchweizenmehl trocken in einem Topf an und lassen Sie es dann wieder abkühlen.
Schritt 2
Die Gemüsesuppe unter Rühren langsam beifügen und dann würzen. Lassen Sie die Suppe 20 Minuten leicht köcheln. Kurz vor Garende die Erbsen zugeben und ziehen lassen.
Schritt 3
Zum Schluss können Sie den Sauerrahm gut verrühren und in die Suppe einrühren. Mit Kräutersalz abschmecken.
Tipps zum Rezept
- Mit Petersilie bestreuen und servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
122
Fett
5 g
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
6 g
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