Brennnesselsuppe

aktualisiert am 06.05.2024
3,9 (8 Stimmen)

Die Brennnesselsuppe gibt im Frühling Kraft und entschlackt den Körper. Dieses Rezept ist einfach und günstig.

Zutaten für 4 PortionPortionen

150 g Brennnessel
1 Stk Zwiebel
0.75 l Gemüsesuppe
1 Becher Schlagobers
2 EL Mehl
3 Stk Knoblauchzehen
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Von den Brennnesseln nur die oberen Teile der Triebe verwenden, diese gut waschen. Die Zwiebel, den Knoblauch schälen und fein hacken. Anschließend in Butter anschwitzen.

Schritt 2

Danach die Brennnessel beifügen und kurz erhitzen. Anschließend mit der Suppe aufgießen und ein paar Minuten kochen lassen, fein pürrieren. Schlagobers, Eidotter und Mehl verrühren und in die Suppe gießen. Umrühren, jedoch nicht mehr aufkochen. Die Suppe nach Belieben salzen und pfeffern.

Tipps zum Rezept

  • Verwenden Sie beim Waschen der Brennnessel Gummihandschuhe - eine Vorsichtsmaßnahme!

Nährwert pro Portion

kcal
269
Fett
20 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
9 g

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