Brennnessel-Frischkäse-Aufstrich

aktualisiert am 18.06.2026
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Ein Rezept um Brot zu verfeinern: Mit einem frischen Brennnessel-Frischkäse-Aufstrich kommen Frühlingsgefühle bei der Jause auf.

Brennnessel-Frischkäse-Aufstrich

Zutaten für 4 PortionPortionen

50 g junge Brennnesselblätter
200 g Frischkäse
2 EL Olivenöl
1 Spr Zitronensaft
1 Stk Knoblauchzehe
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die frisch gesammelten Brennnesselblätter werden kurz in kochendes Wasser gegeben, um sie für zwei bis drei Minuten zu blanchieren.

Schritt 2

Eiskalt abgeschreckt, lässt man sie abtropfen und hackt sie mit den aromatischen Stielen. Auch der Knoblauch wird nach dem Schälen in feine Stücke gehackt.

Schritt 3

Der Frischkäse wird mit dem Olivenöl, dem Zitronensaft und Salz, sowie Pfeffer glatt gerührt. Dann kommen Brennnesseln und Knoblauch dazu.

Schritt 4

Gegebenenfalls nochmals abschmecken und auf frischen Brotscheiben servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
108
Fett
7 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
4 g

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