Brennesselsuppe
aktualisiert am 06.05.2024
Für dieses Rezept von der Brennesselsuppe brauchen sie nur in die Natur zu gehen. Die restlichen Zutaten haben sie in der Küche.

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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 1 | EL | Öl |
| 2 | Stk | Knoblauchzehen |
| 0.5 | l | Suppe |
| 150 | g | Brennessel |
| 40 | g | Grieß |
PortionPortionen
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Zeit
25 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Die Brennesselblätter gut waschen, die Knoblauchzehe schälen und etwas klein schneiden.
Schritt 2
In einem Topf mit Fett zuerst die Knoblauchzehe andünsten, dann die Brennesselblätter dazugeben und rühren bis sie zusammengefallen sind. Die Suppe dazugeben und 5 Minuten köcheln lassen.
Schritt 3
Nun den Grieß unterrühren und nochmals köcheln lassen bis der Grieß schön weich geworden ist. Die Suppe mit dem Mixstab pürieren.
Tipps zum Rezept
- Wenn nötig - noch mit Salz abschmecken.
Nährwert pro Portion
kcal
208
Fett
6 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
28 g
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