Brennesselsuppe

aktualisiert am 06.05.2024
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Für dieses Rezept von der Brennesselsuppe brauchen sie nur in die Natur zu gehen. Die restlichen Zutaten haben sie in der Küche.

Brennesselsuppe

Zutaten für 2 PortionPortionen

1 EL Öl
2 Stk Knoblauchzehen
0.5 l Suppe
150 g Brennessel
40 g Grieß
 PortionPortionen
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Zeit

25 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Brennesselblätter gut waschen, die Knoblauchzehe schälen und etwas klein schneiden.

Schritt 2

In einem Topf mit Fett zuerst die Knoblauchzehe andünsten, dann die Brennesselblätter dazugeben und rühren bis sie zusammengefallen sind. Die Suppe dazugeben und 5 Minuten köcheln lassen.

Schritt 3

Nun den Grieß unterrühren und nochmals köcheln lassen bis der Grieß schön weich geworden ist. Die Suppe mit dem Mixstab pürieren.

Tipps zum Rezept

  • Wenn nötig - noch mit Salz abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
208
Fett
6 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
28 g

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