Bohnenschmalz

von LKoch, aktualisiert am 06.05.2024
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In Vergessenheit geraten ist das Bohnenschmalz, hier das Aufstrich - Rezept zum Ausprobieren.

Bohnenschmalz

Zutaten für 1 PortionPortionen

500 g weiße Bohnen
1.5 l Wasser
1 Bund Majoran
1 Stk Zwiebel
100 ml Olivenöl
 PortionPortionen
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Zeit

75 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 60 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Bohnen über Nacht in einem Topf im Wasser einlegen. Am nächsten Tag die Zwiebel schälen und in grobe Stücke schneiden. Majoran und Zwiebelstücke zu den Bohnen in den Topf geben und alles etwa eine Stunde lang kochen lassen.

Schritt 2

Dann den Majoran wieder herausnehmen und den Großteil der Flüssigkeit abgießen. Den Rest pürieren. Etwas abkühlen lassen und das Olivenöl dazu rühren.

Tipps zum Rezept

  • Das Bohnenschmalz hält sich im Kühlschrank in einer Dose etwa 2 Wochen.

Nährwert pro Portion

kcal
1.616
Fett
99 g
Eiweiß
46 g
Kohlenhydrate
59 g

Autor

User Bild Männlich
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