Bohnensalat mit Kernöl
von Mampferella, aktualisiert am 06.05.2024
Eine steirische Spezialität ist dieser Bohnensalat mit Kernöl. Hier das Rezept für zuhause.

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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 1 | Dose | Käferbohnen |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 5 | EL | Kürbiskernöl |
| 2 | EL | Essig |
| 1 | Prise | Zucker |
| 3 | EL | Wasser |
| 2 | Prise | Pfeffer |
| 2 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
10 Min. Gesamtzeit 10 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Das Wasser zusammen mit Kürbiskernöl, Zucker, Salz, Pfeffer und Essig in ein Schraubglas füllen und gut schütteln.
Schritt 2
Die Käferbohnen in ein Sieb gießen, kalt abspülen und abtropfen lassen, danach in eine Salatschüssel geben.
Schritt 3
Den Zwiebel schälen, klein schneiden und zu den Käferbohnen geben, das Dressing darüber gießen und locker durchmischen. Eventuell nochmals abschmecken und servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
440
Fett
27 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
17 g
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