Bohnen-Mais Salat

von Mampferella, aktualisiert am 05.05.2024
4,7 (3 Stimmen)

Für ein spontanes Grillfest ist dieser pikante Bohnen-Mais Salat ideal. Hier das einfache und schnelle Rezept.

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Dose Bohnen rot
1 Dose Mais
1 Stk Zwiebel
3 EL Essig
5 EL Wasser
4 EL Olivenöl
0.5 TL Honig
0.5 TL Senf
3 Prise Pfeffer
3 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Öl, Wasser, Salz, Pfeffer, Honig und Senf in ein Schraubglas füllen und schütteln bis ein cremiges Dressing entstanden ist.

Schritt 2

Bohnen und Mais abgießen, abspülen und abtropfen lassen. Zwiebel schälen und klein schneiden.

Schritt 3

Bohnen, Mais, Zwiebel in eine Salatschüssel geben und mit dem Dressing vermengen. Abschmecken und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
235
Fett
12 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
15 g

Autor

User Bild Weiblich

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