Birnenkompott mit Reis
aktualisiert am 06.05.2024
Dieses köstliche Birnenkompott mit Reis wirkt bei Hitze herrlich erfrischend. Das ideale Rezept für heiße Sommertage.
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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 4 | Stk | Birnen (süß) |
| 170 | ml | Apfelsaft |
| 3 | EL | Zucker (Vollrohr) |
| 1 | Prise | Vanille (Bourbon) |
| 2 | TL | Leinöl |
| 100 | g | Reis (Langkorn oder Basmati) |
| 2 | TL | Ingwer (frisch gerieben) |
| 300 | ml | Wasser |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Stk | Zitrone (Saft) |
| 3 | Stk | Gewürznelken |
| 1 | Prise | Kakaopulver |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
In einem Topf wird Wasser erhitzt und der Reis dazu gegeben. Nach dem Aufkochen wird der Topf mit einem Deckel zugedeckt und der Reis bei kleiner Hitze für 15 Minuten weichgekocht.
Schritt 2
Inzwischen können Sie die Birnen waschen, entkernen, schälen und in dünne Scheiben schneiden. Der Apfelsaft wird in einem zweiten Topf erhitzt und die Birnenscheiben darin mit Vollrohrzucker, Vanille, Ingwer, Salz, Zitronensaft, Kakaopulver und Gewürznelken einige Minuten zu einem Kompott eingekocht.
Schritt 3
Zum Schluss wird der Reis auf zwei Schalen verteilt, das Birnenkompott und je ein TL Leinöl darüber gegossen und serviert.
Tipps zum Rezept
Nährwert pro Portion
kcal
528
Fett
7 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
110 g
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Kommentare
DIELiz
das Birnenkompott mit Reis ist eine wunderbare und sättigende, sommerliche Speise. Nicht nur für die Kinder. Gut vorzubereiten und leicht verdaulich
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