Basisches Petersilien-Chutney
aktualisiert am 01.01.2025
Das Rezept vom basischem Petersilien-Chutney schmeckt auch jedem. Passt zu vielen Gerichten.

© Gutekueche.at
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 200 | g | Petersilie |
| 100 | g | Kokosflocken |
| 2 | Stk | Chili |
| 1 | Stk | Ingwer (2 cm) |
| 3 | EL | Zitronensaft |
| 3 | EL | Wasser |
| 0.5 | TL | Meersalz |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
75 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 60 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst die Petersilie waschen, abtropfen lassen und fein hacken. Ebenso die Chilis waschen und klein würfeln. Den Ingwer schälen und reiben.
Schritt 2
Alles mit Zitronensaft, Wasser und Kockosflocken in einen Standmixer geben und solange auf höchster Stufe pürieren, bis die Masse sehr cremig ist. Dann noch kräftig mit Salz abschmecken und eine Stunde im Kühlschrank ziehen lassen.
Tipps zum Rezept
- Statt Petersilie können sie auch Koriander verwenden, ist sehr verdauungsfördernd.
Nährwert pro Portion
kcal
56
Fett
0 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
8 g
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