Basco

aktualisiert am 06.05.2024
3,8 (4 Stimmen)

Dieses Rezept ist ein wahres Wundermittel bei Erkältungen, Baco schmeckt aber das ganze Jahr über und ist wirklich schnell zubereitet.

Rezepte

Zutaten für 2 PortionPortionen

200 g Karotten
1 Dose Mais
200 g Brokkoli
2 Stk Zwiebeln
1 TL Sambal Olek
1 l Gemüsesuppe
2 EL Öl
100 g Glasnudeln
3 EL Ketjap Manis (süßliche Sojasauce)

Zutaten für die Einlage

200 g Faschiertes
2 TL Mehl (griffig)
1 Stk Eigelb
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer (schwarz,gemahlen)
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Zwiebel wird geschält, halbiert und feinwürfelig geschnitten, danach wird der Brokkoli in kleine Röschen geteilt.

Schritt 2

Nun werden die Karotten geschält und in dünne Scheiben geschnitten. Der Mais wird in einem Sieb gut abgetropft.

Schritt 3

Im Anschluss wird das Öl in einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzt. Das Gemüse wird darin mit Sambal Oelek für 6 Minuten angebraten, dadurch nimmt das Gemüse einen leicht-scharfen Geschmack an.

Schritt 4

Für die Einlage werden alle Zutaten miteinander vermengt, anschließend werden aus der Masse kleine, mundgerechte Kugeln geformt.

Schritt 5

Dabei sollten die Hände immer wieder angefeuchtete werden, damit die Masse nicht an den Händen kleben bleibt.

Schritt 6

Jetzt werden die Kugeln in die kochende Suppe gegeben und für 10 Minuten gekocht. Danach werden die Glasnudeln dazugegeben und für 3 Minuten gekocht.

Schritt 7

Zum Schluss wird Ketjap Manis dazugegeben, solange bis die Suppe eine schöne Farbe angenommen hat.

Schritt 8

Das Ganze wird noch 2-3 Minuten ziehen gelassen, damit sich der Geschmack entfalten kann.

Nährwert pro Portion

kcal
659
Fett
31 g
Eiweiß
34 g
Kohlenhydrate
47 g

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