Bananen mit Sesam
von spicy-orange, aktualisiert am 04.03.2026
Sie suchen nach einem ausgefallenes und doch schnellen Dessert - Rezept, dann versuchen sie diese Bananen mit Sesam.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 4 | Stk | Bananen |
| 2 | TL | Honig |
| 100 | g | Schlagobers |
| 1 | Prise | Muskatnuss |
| 1 | TL | Zimt |
| 4 | EL | Brauner Zucker |
| 3 | EL | Sesam |
| 1 | EL | Limettensaft |
| 3 | EL | Butter |
| 1 | TL | Sesammus |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst die Bananen schälen und längs halbieren. Nun in einer Pfanne die Butter erhitzen. Den Limettensaft, den Sesam und den Zucker hinzugeben, bei schwacher Hitze verrühren und aufkochen lassen. Mit Zimt und Muskat würzen.
Schritt 2
Die Bananen in die Pfanne geben und ca. 1 min. pro Seite anbraten bzw. karamellisieren lassen.
Schritt 3
Den Schlagobers steif schlagen, dabei den Honig und das Sesammus untermischen. Die Bananen mit der Sesamsauce auf Tellern verteilen und auf jede Portion etwas Sesamobers geben und noch nach Belieben mit Sesam bestreuen.
Nährwert pro Portion
kcal
348
Fett
17 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
45 g
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