Bananen-Kakao-Aufstrich

Name: Bananen-Kakao-Aufstrich
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1 Stk Banane; 1 TL Kakaopulver; 2 EL Kristallzucker; 3 EL Topfen

aktualisiert am 08.03.2025

4,4 (28 Stimmen)

Ein wunderbarer Frühstücksaufstrich. Das Rezept für den Bananen-Kakao-Aufstrich dürfen Sie Ihrer Familie nicht vorenthalten.

Zutaten für 2 PortionPortionen

1	Stk	Banane
1	TL	Kakaopulver
3	EL	Topfen
2	EL	Kristallzucker

PortionPortionen

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Aufstrich Einfach Frühstück schnell Kinderrezepte Bananen Topfen

Zeit

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Banane wird geschält und anschließend mit einer Gabel zu einem Brei zerdrückt, das geht am besten, wenn die Banane schon etwas reifer ist.

Schritt 2

Danach wird das Kakaopulver mit dem Zucker sowie dem Topfen gut vermengt. Zum Schluss wird der Bananenbrei untergemengt.

Nährwert pro Portion

kcal

125

Fett

0 g

Eiweiß

1 g

Kohlenhydrate

29 g

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