Bananen-Ei Pancakes mit Heidelbeeren
aktualisiert am 09.05.2025
Bananen-Ei Pancakes mit Heidelbeeren schmecken der ganzen Familie. Ein wunderbares Dessert - Rezept.

© Lafleur
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 1 | Stk | Banane (groß, reif) |
| 2 | Stk | Eier |
| 1 | TL | Chiasamen |
| 1 | Prise | Zimt |
| 2 | EL | Joghurt |
| 6 | Stk | Heidelbeeren |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Die Banane schälen und mit der Gabel zerdrücken, dann das Ei mit dem Stabmixer unterrühren. In den flüssigen Teig noch Zimt und Chia Samen vermengen.
Schritt 2
In einer Pfanne das Öl erhitzen, mit einem kleinen Schöpfer den Teig einfließen lassen und Pancakes goldgelb backen.
Schritt 3
Währenddessen die Heidelbeeren und Joghurt mit dem Stabmixer pürieren. Je einen Löffel der Heidelbeer-Joghurt Sauce auf die Oberfläche eines Pancakes tragen und zusammenklappen.
Tipps zum Rezept
- Wer die Pancakes noch schön anrichten will - sowie auf dem Foto - kann eine halbe Banane, eine Handvoll Heidelbeeren und einen Esslöffel Joghurt nehmen und damit das Teller und den obersten Pancake garnieren.
Nährwert pro Portion
kcal
291
Fett
11 g
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
29 g
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