Avocadoaufstrich

von Limone, aktualisiert am 18.09.2025
4,2 (30 Stimmen)

Gesund und reich an Vitaminen ist der Avocadoaufstrich. Ein Rezept, das schon zum Frühstück auf frisches Vollkornbrot passt.

Avocadoaufstrich
© Limone

Zutaten für 1 PortionPortionen

1 Stk Avocado
1 Stk Limone
0.5 TL Meersalz
1 Msp Pfeffer
 PortionPortionen
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Aufstrich Einfach Gesund Kalorienarm Österreich schnell Vegan Vegetarisch Avocado

Zeit

5 Min. Gesamtzeit 5 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Für den Avocadoaufstrich zuerst den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel ausschaben.

Schritt 2

Dann das Fruchtfleisch mit einer Gabel in einer Schale zerdrücken, mit Salz, Pfeffer und Limonensaft kräftig würzen.

Tipps zum Rezept

  • Den Aufstrich immer frisch zubereiten und sofort genießen!

Nährwert pro Portion

kcal
545
Fett
59 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
2 g

Autor

Limone
Limone
User

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