Auberginen-Aufstrich

von Georg-B, aktualisiert am 06.05.2024
4,3 (7 Stimmen)

Auberginen-Aufstrich schmeckt als dip zur Rohkost oder aus ein Stück Brot. Ein Rezept, das aus nach ein paar Tagen gut schmeckt.

Auberginen-Aufstrich

Zutaten für 3 PortionPortionen

1 Stk Aubergine
3 Stk Knoblauchzehen (gepresst)
2 EL Öl
3 EL Nüsse
4 Tr Tabascosauce
0.5 TL Salz
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

60 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 45 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Das Backrohr auf 180 Grad vorheizen.

Schritt 2

Die Aubergine waschen, der Länge nach aufschneiden und die Schnittflächen mit dem Olivenöl bestreichen. Im Backrohr 45 Minuten weich braten, mehrmals wenden.

Schritt 3

Auskühlen lassen. Das weiche Fruchtfleisch von der Haut lösen. Alle Zutaten mit dem Stabmixer pürieren und gut abschmecken.

Tipps zum Rezept

  • Der Aufstrich lässt sich auch gut einfrieren.

Nährwert pro Portion

kcal
168
Fett
8 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
17 g

Autor

Georg-B
Food-Redakteur:in

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